finnische Sauna

Der regelmäßige Besuch einer finnischen Sauna kann viele positive Effekte auf die Gesundheit haben.

- Die hohen Temperaturen in der Sauna stärken das Immunsystem, ähnlich wie bei einem     Fieber. Die Wirkung: Infekte werden leichter abgewehrt.
- Der Wechselreiz aus Kälte und Wärme bringt den Kreislauf in Schwung. Eine finnische       Langzeitstudie hat sogar gezeigt, dass das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen für      Männer sinkt, wenn sie regelmäßig in die Sauna gehen.
- Da sich die Blutgefäße durch die Wärme erweitern, kann die finnische Sauna auch bei        der Behandlung von Durchblutungsstörungen hilfreich sein.
- Die Atemwege werden durch den Wechsel von Warm zu Kalt besser durchblutet.
- In der Sauna fällt der Körper in eine Art Ruhemodus. Durch die hohen Temperaturen        werden die Körperfunktionen reduziert und die Muskeln erschlaffen leicht. Deshalb fällt    es leichter, tief und intensiv durchzuatmen, was die Atmung stärkt.
- Ein Saunagang kann auch dabei helfen, den Körper zu entgiften. Die Hitze sorgt dafür,      dass sich die Poren öffnen und man Giftstoffe ausschwitzt, die zum Beispiel den                    Stoffwechsel belasten können.

Eintrittpreis: 12€

die Sauna kann auch an Wochenenden gemietet bzw. reserviert werden. Fragen sie nach!